Categoría: Salud

De soja, de almendras, de avena. La oferta es amplia, pero no todas aportan los mismos nutrientes. Cuáles son las diferencias y qué factores conviene analizar antes de decidir incorporarlas a la dieta diaria

Científicos y médicos investigan cómo una práctica sencilla puede marcar la diferencia en la prevención de enfermedades, el bienestar y la vitalidad en la adultez

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es uno de los nutrientes esenciales más populares cuando se habla de salud y bienestar. Su fama está asociada, sobre todo, a su rol en el sistema inmune y a la creencia de que ayuda a prevenir resfríos. Pero, ¿qué dicen realmente las investigaciones más recientes?

Conoce las recomendaciones de los especialistas en cuanto a su consumo diario.

Las proteínas son esenciales para el organismo, pero ¿sabía que existen alimentos vegetales que superan a la carne en contenido proteico? Descubra más.

Nuevas pautas internacionales priorizan fortalecer la prevención, subrayando el impacto de la inactividad en la esperanza de vida y el gasto sanitario

Una práctica aparentemente beneficiosa impacta en funciones digestivas y fisiológicas, pero también puede desencadenar molestias nocturnas inesperadas