10°CSeis síntomas de demencia que pueden aparecer años antes de un diagnóstico
Los cambios en el sueño y en la forma de caminar pueden comenzar mucho antes que los problemas cognitivos
Categoría: Salud
La alimentación como aliada para fortalecer el cerebro: nutrientes fundamentales y recomendaciones prácticas
Investigaciones señalan que ciertos ingredientes permiten optimizar el funcionamiento neuronal y contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades. Especialistas explican cuáles son y cómo incorporarlos a la rutina diaria
El mejor momento para comer fruta: cómo influye en la energía, el sueño y el peso
Investigaciones y profesionales de la salud revelan cómo el horario de consumo de fruta puede marcar diferencias en el bienestar físico, el descanso nocturno y la reducción del apetito. Resaltan el valor de los carbohidratos en la energía cotidiana
Aliadas inesperadas de la alimentación saludable: cuántas almendras comer por día y cuánto suman en calorías
Una serie de estudios recientes y comunicados institucionales despejan las principales dudas sobre la relación entre el consumo cotidiano de almendras, el control del peso y los beneficios en parámetros cardiometabólicos.
Campaña “Me cuido, me hago el PAP”, una práctica simple que puede salvar vidas
Cuidarte también es prevenir. Acercate al Centro de Salud más cercano y hacete el PAP.
Jornadas de vacunación antigripal
La vacunación antigripal reduce las complicaciones, hospitalizaciones, muertes y secuelas ocasionadas por la gripe en los grupos de mayor riesgo.
4 alimentos ricos en grasas saludables que se relacionan con un mejor control de la presión
Diversos productos aportan nutrientes que favorecen la elasticidad de los vasos y ayudan a reducir la inflamación vascular
Las 10 frutas que aportan más proteínas
Un recorrido por las frutas que encabezan el ranking en contenido proteico, con información sobre su aporte nutricional y las razones por las que sobresalen en esta categoría
Qué le pasa al cuerpo cuando se consume azúcar en el desayuno
Expertos de Harvard y la Clínica Mayo explican cómo los picos de glucosa matutinos deterioran el rendimiento cognitivo y el control del hambre, con consecuencias directas sobre el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y síndrome metabólico
Chau colesterol: el cereal que te ayuda a cuidar el corazón y mejorar tu salud
Organizaciones médicas y nutricionistas de todo el mundo coinciden: este alimento cotidiano tiene un impacto real y comprobado sobre el sistema cardiovascular.